صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
شنبه، 23 آبان 1405 - Sat, 14th Nov 2026
اخبار کاهش استرس شب امتحان
بروزرسانی: 21:39
1 - چند ترفند ساده برای کاهش استرس شب امتحان
ایسکانیوز- اجتماعی- 35 ماه پیش - پنجشنبه 21 دی 1402، 07:20 70877574
ایسکانیوز- اجتماعی- 35 ماه پیش - پنجشنبه 21 دی 1402، 07:20 70877574
دانش آموز که بودیم فصل امتحان که می شد دلهره به جان مان می افتاد که شاید نمره خوبی از امتحان کسب نکنیم همین عاملی می شد که هر چه در ذهن داشتیم و در مدت چند ماه خوانده بودیم از ذهنمان محو شود.
2 - با این روش دیگه هرگز استرس قبل از امتحان نداشته باش!
55 آنلاین- پزشکی- 37 ماه پیش - یکشنبه 21 آبان 1402، 22:02 70117850
55 آنلاین- پزشکی- 37 ماه پیش - یکشنبه 21 آبان 1402، 22:02 70117850
استرس در حالت عادی می تواند به عنوان یک موتور محرکه عمل کند. اما به شرطی که میزان آن در حد نرمال باشد، استرسی که شما را به سمت جلو حرکت دهد بدون اینکه آرامش روحی و روانی زندگی عادی را مختل ...
3 - با این روش دیگه هرگز استرس قبل از امتحان نداشته باش!
55 آنلاین- پزشکی- 47 ماه پیش - دوشنبه 19 دی 1401، 06:02 66332218
55 آنلاین- پزشکی- 47 ماه پیش - دوشنبه 19 دی 1401، 06:02 66332218
استرس در حالت عادی می تواند به عنوان یک موتور محرکه عمل کند. اما به شرطی که میزان آن در حد نرمال باشد، استرسی که شما را به سمت جلو حرکت دهد بدون اینکه آرامش روحی و روانی زندگی عادی را مختل ...
4 - تغذیه مناسب برای کاهش استرس شب امتحان
فرتاک نیوز- پزشکی- 96 ماه پیش - دوشنبه 17 دی 1397، 13:27 45816227
فرتاک نیوز- پزشکی- 96 ماه پیش - دوشنبه 17 دی 1397، 13:27 45816227
داشتن آمادگی کافی برای امتحان، به میزان قابل توجهی از استرس و اضطراب مذکور می کاهد، علاوه بر این تغذیه مناسب نیز در کاهش اضطراب نقش بالایی دارد. - به گزارش کافی و راحت نیز برای تان ضروری است.
5 - تغذیه مناسب در کاهش استرس شب امتحان مفید است
سلامت نیوز- پزشکی- 96 ماه پیش - دوشنبه 17 دی 1397، 12:17 45814948
سلامت نیوز- پزشکی- 96 ماه پیش - دوشنبه 17 دی 1397، 12:17 45814948
داشتن آمادگی کافی برای امتحان، به میزان قابل توجهی از استرس و اضطراب مذکور می کاهد، علاوه بر این تغذیه مناسب نیز در کاهش اضطراب نقش بالایی دارد. - به گزارش سلامت نیوز به نقل از آنا، شب ...
7 - راه های کاهش استرس شب امتحان
پارسینه- اجتماعی- 115 ماه پیش - دوشنبه 8 خرداد 1396، 10:11 37670303
پارسینه- اجتماعی- 115 ماه پیش - دوشنبه 8 خرداد 1396، 10:11 37670303
با توجه به اینکه دانش آموزان می دانند باید در انتهای سال امتحان دهند لازم است از مدت ها قبل برای آن برنامه ریزی کنند زیرا بخش عمده استرس به دلیل عدم آمادگی برای امتحان است. - "، سیما ...
8 - با ورزش اضطراب امتحان را کاهش دهید
اخبار اقتصادی- ورزشی- 128 ماه پیش - سه شنبه 28 اردیبهشت 1395، 08:27 31750097
اخبار اقتصادی- ورزشی- 128 ماه پیش - سه شنبه 28 اردیبهشت 1395، 08:27 31750097
استرس روزهای امتحان شرایط روحی و روانی آنان را بر هم می زند که ورزش مداوم استرس و اضطراب امتحان را تا حدی تقلیل می دهد و شرایط روانی آنان را بهبود می بخشد. - به گزارش خبرداغ" به نقل از ...
اخبار ویژه رونگار | اخبار ویژه روز نو |
اخبار ویژه اندیشه معاصر | اخبار ویژه تسنیم نیوز |
اخبار ویژه تک ناک | اخبار ویژه پارس فوتبال |
اخبار ویژه اقتصاد آزاد | اخبار ویژه سرنویس |
اخبار ویژه و قیمت خودرو | چرخان | اخبار ویژه ایونا نیوز |
اخبار داغ:
دانلود آهنگ دیش دیری دی رو صورت نداری ریش سیبیلی؛ آهنگ وای وای وای وای ترند اینستا
دانلود نماهنگ/ زدیم دوباره می زنیم با نوای مهدی رسولی
مدیرعامل پرسپولیسی علیه بزرگترین انتقال استقلال و سهراب بختیاری زاده
تغییر نام خانوادگی فرزندان یک مسئول ارشد دولت حسن روحانی
قتل مزاحم ناموس زنان شوهردار در پاکدشت / 3 مرد غیرتی قصاص می شوند
فال روزانه فردا یکشنبه 24 آبان 1405؛ فال عشق، پول، کار و زندگی متولدین 12 ماه
درخواست ویژه سرمربی استقلال برای نقل و انتقالات زمستانی
فال حافظ یکشنبه 24 آبان 1405؛ قبل از تصمیم مهم، این فال را ببین!
شیوا خسرو مهر رو به میلیون ها آدم: دخترم سیگاری است
عکس قدیمی شیلا خداداد از مراسم تشییع مرتضی پاشایی دوباره پربازدید شد
ویدئو| خلاصه بازی تیم ملی فوتبال ایران و فلسطین در فیفادی(23 آبان 1405)
نتیجه و خلاصه بازی فوتبال ایران – فلسطین امروز شنبه 23 آبان 1405
نتیجه و ویدئو خلاصه بازی دوستانه برزیل و ژاپن (23 آبان 1405) | درخشش وینیسیوس مانع شکست سلسائو نشد!
تعطیلی مدارس تهران لغو شد؛ کلاس ها در یکشنبه 24 آبان برقرارند
زلزله دقایقی قبل در این منطقه تهران
ویدئو | واکنش مدیرعامل پرسپولیس به آگهی فروش محمودی
اسامی بازیگران و بیوگرافی فیلم بلوگا + داستان فیلم
دعوت به نخستین همایش «سلامت و زندگی» دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با حضور نخبگان طب ایران
واکنش سخنگوی دیوان محاسبات به حذف کارت سوخت جایگاه ها
فروش 9.9 میلیون دلاری اتریوم؛ 10 هزار ETH دیگر در انتظار تصمیم
آشتی کنان اردکان و سیرجان در تهران! (عکس)
پیش بینی تازه مرکز آمار درباره جمعیت ایران تا سال 1415
گوشی تاشوی Huawei Nova Flip با طراحی جدید عرضه می شود
شرایط خطرناک یک بیماری در 14 استان کشور +اینفوگرافی
موضوعات داغ:
فوتبال ایران
موبایل و تبلت
مایکروسافت
مرکز لرزه نگاری
مراسم تشییع
مرتضی پاشایی
چهره های هنری
نام خانوادگی
وزارت بهداشت
پژمان بازغی
پزشکی قانونی
اینفوگرافی
اینستاگرام
بختیاری زاده
تیم ملی فوتبال
تیم ملی ایران
ترکیب تیم ملی
تصادفات رانندگی
تغییر نام خانوادگی
جواد نکونام
حوادث رانندگی
دولت حسن روحانی
دونالد ترامپ
دیوان محاسبات
دیوان محاسبات کشور
دانلود آهنگ
دانشگاه تهران
دانشگاه علوم پزشکی
درست کردن خیارشور
رییس بانک مرکزی
رییس جمهور آمریکا
رژیم صهیونیستی
شیلا خداداد
شبکه های اجتماعی
ایران و آمریکا
رییس کل دادگستری
مرکز تحقیقات
دانشگاه واشنگتن
بازیگر سینما و تلویزیون
سازمان امور دانشجویان
روزنامه خراسان
پایگاه خبری
مراسم تشییع پیکر
سرمربی تیم فوتبال تراکتور
خزانه داری آمریکا
مدیرکل پزشکی قانونی
وزیر خزانه داری آمریکا
شهادت حضرت زهرا
پاداش پایان خدمت
متولدین فروردین
علوم پزشکی شهید بهشتی
پایگاه خبری تحلیلی
شبکه المیادین
رایانه شخصی
نظام الدین موسوی
سید نظام الدین موسوی
ورزش های الکترونیک
دانشگاه علوم
زیارمحله
رشد مغزی
زرادخانه هسته ای آمریکا
سریع ترین
چاه علی
کشیدگی کشاله ران
دربید
کمیته پارالمپیک
اروپایی ها
مرکز رسانه قوه قضاییه
صحن علنی مجلس
تپه جیک
قطعی تلویزیون
تعمیرات لوازم خانگی
ستاد بازسازی زلزله
المپیک 2024 پاریس
مارکو گویدا
وازیوار
تابستان یزد
کانون های فرهنگی هنری
دانلود آهنگ دیش دیری دی رو صورت نداری ریش سیبیلی؛ آهنگ وای وای وای وای ترند اینستا دانلود نماهنگ/ زدیم دوباره می زنیم با نوای مهدی رسولی مدیرعامل پرسپولیسی علیه بزرگترین انتقال استقلال و سهراب بختیاری زاده تغییر نام خانوادگی فرزندان یک مسئول ارشد دولت حسن روحانی قتل مزاحم ناموس زنان شوهردار در پاکدشت / 3 مرد غیرتی قصاص می شوند فال روزانه فردا یکشنبه 24 آبان 1405؛ فال عشق، پول، کار و زندگی متولدین 12 ماه درخواست ویژه سرمربی استقلال برای نقل و انتقالات زمستانی فال حافظ یکشنبه 24 آبان 1405؛ قبل از تصمیم مهم، این فال را ببین! شیوا خسرو مهر رو به میلیون ها آدم: دخترم سیگاری است عکس قدیمی شیلا خداداد از مراسم تشییع مرتضی پاشایی دوباره پربازدید شد ویدئو| خلاصه بازی تیم ملی فوتبال ایران و فلسطین در فیفادی(23 آبان 1405) نتیجه و خلاصه بازی فوتبال ایران – فلسطین امروز شنبه 23 آبان 1405 نتیجه و ویدئو خلاصه بازی دوستانه برزیل و ژاپن (23 آبان 1405) | درخشش وینیسیوس مانع شکست سلسائو نشد! تعطیلی مدارس تهران لغو شد؛ کلاس ها در یکشنبه 24 آبان برقرارند زلزله دقایقی قبل در این منطقه تهران ویدئو | واکنش مدیرعامل پرسپولیس به آگهی فروش محمودی اسامی بازیگران و بیوگرافی فیلم بلوگا + داستان فیلم دعوت به نخستین همایش «سلامت و زندگی» دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با حضور نخبگان طب ایران واکنش سخنگوی دیوان محاسبات به حذف کارت سوخت جایگاه ها فروش 9.9 میلیون دلاری اتریوم؛ 10 هزار ETH دیگر در انتظار تصمیم آشتی کنان اردکان و سیرجان در تهران! (عکس) پیش بینی تازه مرکز آمار درباره جمعیت ایران تا سال 1415 گوشی تاشوی Huawei Nova Flip با طراحی جدید عرضه می شود شرایط خطرناک یک بیماری در 14 استان کشور +اینفوگرافیموضوعات داغ:
فوتبال ایران موبایل و تبلت مایکروسافت مرکز لرزه نگاری مراسم تشییع مرتضی پاشایی چهره های هنری نام خانوادگی وزارت بهداشت پژمان بازغی پزشکی قانونی اینفوگرافی اینستاگرام بختیاری زاده تیم ملی فوتبال تیم ملی ایران ترکیب تیم ملی تصادفات رانندگی تغییر نام خانوادگی جواد نکونام حوادث رانندگی دولت حسن روحانی دونالد ترامپ دیوان محاسبات دیوان محاسبات کشور دانلود آهنگ دانشگاه تهران دانشگاه علوم پزشکی درست کردن خیارشور رییس بانک مرکزی رییس جمهور آمریکا رژیم صهیونیستی شیلا خداداد شبکه های اجتماعی ایران و آمریکا رییس کل دادگستری مرکز تحقیقات دانشگاه واشنگتن بازیگر سینما و تلویزیون سازمان امور دانشجویان روزنامه خراسان پایگاه خبری مراسم تشییع پیکر سرمربی تیم فوتبال تراکتور خزانه داری آمریکا مدیرکل پزشکی قانونی وزیر خزانه داری آمریکا شهادت حضرت زهرا پاداش پایان خدمت متولدین فروردین علوم پزشکی شهید بهشتی پایگاه خبری تحلیلی شبکه المیادین رایانه شخصی نظام الدین موسوی سید نظام الدین موسوی ورزش های الکترونیک دانشگاه علوم زیارمحله رشد مغزی زرادخانه هسته ای آمریکا سریع ترین چاه علی کشیدگی کشاله ران دربید کمیته پارالمپیک اروپایی ها مرکز رسانه قوه قضاییه صحن علنی مجلس تپه جیک قطعی تلویزیون تعمیرات لوازم خانگی ستاد بازسازی زلزله المپیک 2024 پاریس مارکو گویدا وازیوار تابستان یزد کانون های فرهنگی هنری
پروتز مو
خرید آسانسور
تقویت کننده آنتن موبایل
دکانت عطر اورجینال
خرید ممبر کانال تلگرام
فروشگاه عطر و ادکلن آتور
راهنمای خرید اکانت اسپاتیفای
مبل شویی قائمشهر
تعمیر جک پارکینگ
فیش حج
رسانه رپاپ موزیک
قیمت گوشی
قیمت طلا امروز
تخت نوزاد
قیمت طلا
باربری جنت بار در اندیشه شهریار
مگنت صنعتی
بهترین جراح بینی در شیراز
دانلود آهنگ از ربک موزیک
بهترین جراح بینی در مشهد
Smm panel telegram
سایت های خرید طلا
قیمت طلا دست دوم
مجله باحال مگ
یوتوبروکرز: مرجع معرفی بروکرها
خرید ممبر تلگرام بدون ریزش
سرور اچ پی
پنجره وین تک
قیمت دلار امروز
آموزش ارز دیجیتال در تهران
وانت بار
بهترین طراحی سایت یزد
خرید مانیتور استوک
خرید فالوور پاپ آپ اینستاگرام
هدایای تبلیغاتی
خرید سالت
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
خرید آسانسور
تقویت کننده آنتن موبایل
دکانت عطر اورجینال
خرید ممبر کانال تلگرام
فروشگاه عطر و ادکلن آتور
راهنمای خرید اکانت اسپاتیفای
مبل شویی قائمشهر
تعمیر جک پارکینگ
فیش حج
رسانه رپاپ موزیک
قیمت گوشی
قیمت طلا امروز
تخت نوزاد
قیمت طلا
باربری جنت بار در اندیشه شهریار
مگنت صنعتی
بهترین جراح بینی در شیراز
دانلود آهنگ از ربک موزیک
بهترین جراح بینی در مشهد
Smm panel telegram
سایت های خرید طلا
قیمت طلا دست دوم
مجله باحال مگ
یوتوبروکرز: مرجع معرفی بروکرها
خرید ممبر تلگرام بدون ریزش
سرور اچ پی
پنجره وین تک
قیمت دلار امروز
آموزش ارز دیجیتال در تهران
وانت بار
بهترین طراحی سایت یزد
خرید مانیتور استوک
خرید فالوور پاپ آپ اینستاگرام
هدایای تبلیغاتی
خرید سالت
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
